Los mejores tips para evitar la aparición de canas y las razones de que salgan

Las canas son algo inevitable en la vida. Literalmente es un recordatorio constante del paso del tiempo, aunque sí es posible retrasar su llegada. Si quieres saber todo sobre ellas, te explicamos el motivo por el que salen y algunos tips para ‘controlarlas’.

Las canas suelen estar asociadas a la edad, sin embargo, pueden aparecer en cualquier momento de la vida. Esto se debe a que el color del cabello está directamente relacionado a la producción de melanina en el cuerpo; entonces, cuando las células dejan de producir melanina, el color en el cabello desaparece y se hace blanco.

En otras palabras, la melanina es un pigmento natural que define el color del cabello , ya sea negro, castaño, rubio e incluso pelirrojo, aunque este último sea extremadamente raro a nivel mundial. Por si fuera poco, es un proceso diferente en cada persona.

Si bien el envejecimiento es el factor principal para la aparición de canas, no es el único, por lo que podemos ver a personas jóvenes con algunos cabellos blancos, los cuales pueden aparecer por factores como el estrés y la alimentación.

Hay algunos factores fundamentales que, en caso de mejorarlos, no solo retrasan la aparición de canas, sino que mantendrán joven tu cuerpo durante mucho tiempo, ya que representan habitos saludables que se traducen en el bienestar personal:

• Controlar el estrés. Investigaciones han señalado que el sistema nervios influye en la producción de melanina, por lo que un estado de estrés constánte provocaría su disminución. Así, aprender a controlar el estrés o reducirlo en medida de lo posible será clave.
• Una buena alimentación. Consumir alimentos con antioxidantes, vitaminas del complejo b, hierro, cobre y zin ayudarán a mantener una buena salud del cabello; algo que podemos encontrar en frutos secos , espinacas, legumbres y cereales.
• Cuidar el cuero cabelludo. Por último, pero no menos importante, también será necesario cuidar tu cabello, evitando usar productos agresivos como algunos tintes o tratamientos de calor, los cuales, con el tiempo, provocarán más canas.

Como dijimos, es imposible que no aparezcan las canas, sin embargo, podemos esperar un poco para verlas, y sino, aprender a hacerlas parte de nuestro estilo, como muchas personas han hecho en los últimos años.

adn40 Siempre Conmigo. Suscríbete a nuestro canal de Telegram y lleva la información en tus manos.