Jornada laboral infinita: Una tendencia que incrementa 16% año con año y hace el trabajo “caótico”
La jornada laboral infinita crece 16% cada año; alertan sobre el caos digital, el trabajo sin pausas y la urgencia de usar IA para transformar la tendencia.
La jornada laboral infinita es una tendencia moderna donde los horarios de trabajo se alargan durante todo el día, incluso fuera del periodo establecido en los contratos.
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Según el Work Trend Index 2025 de Microsoft, el 40% de los empleados comienza a trabajar desde las 6:00 horas y continúa hasta después de las 20:00 horas, lo que puede sumar hasta 14 horas diarias de actividad. Esta dinámica, impulsada por el teletrabajo y la integración digital, transformó la rutina laboral en una experiencia continua y agotadora.
Además, uno de cada cinco trabajadores globales dedica los fines de semana a trabajar sin interrupciones, y un 29% revisa correos a las 10 de la noche.
¿Por qué crece 16% año con año?
El aumento del 16% anual en la jornada laboral infinita responde a varios factores. Por un lado, la cultura de conectividad constante que dejó la pandemia, y por otro, la imposición de tareas fuera del horario laboral sin regulación.
A esto se suma el trabajo en equipos distribuidos en diferentes zonas horarias, lo que obliga a reuniones nocturnas y disponibilidad extendida. Microsoft detectó también que uno de cada tres empleados ya no puede seguir el ritmo laboral actual, lo que muestra una dinámica insostenible.
Factores de la jornada laboral infinita: Caos digital y distracciones constantes
Uno de los principales detonantes de la jornada laboral infinita es el caos digital. En promedio, los empleados reciben 275 interrupciones al día:
- 117 de correos electrónicos
- 153 de mensajes de Teams
- Aunado a múltiples notificaciones más
Esto impide una concentración efectiva.
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El 48% de los trabajadores describe su jornada como “caótica”, sobre todo por reuniones no programadas (57%) que se dan durante los picos de productividad, como los martes entre 9:00 y 11:00 horas y de 13:00 a 15:00 horas.
A este desorden se suman cambios de último momento, como las ediciones en PowerPoint que aumentaron 122% justo antes de las juntas, lo que evidencia presión extrema y falta de planificación.
¿Cuál es la solución para evitar la jornada laboral infinita?
Microsoft propone que la Inteligencia Artificial (IA) sea clave para superar la jornada laboral infinita. Las llamadas “Empresas Frontera” ya están usando agentes de IA para:
- Automatizar tareas repetitivas
- Reorganizar prioridades
- Rediseñar procesos laborales
Implementar la regla 80/20 (80% trabajo de valor, 20% tareas mecánicas) es esencial. Además, combinar equipos humanos con agentes digitales permite enfocarse en el trabajo estratégico, reducir el caos y restaurar el equilibrio entre vida personal y profesional.
Para frenar esta tendencia, es urgente repensar el modelo laboral, establecer límites claros y usar la tecnología como aliada del bienestar.
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