No son “light”, pero estas son las 5 cervezas que se venden en México con menos calorías
Estas son las cervezas que se venden en México con menos calorías sin ser “light”, según la Profeco; cuáles son las más conocidas que figuran en la lista.
Un estudio del Laboratorio Nacional de Protección al Consumidor analizó 50 marcas de cerveza —nacionales e importadas— para conocer, entre otros aspectos, su contenido calórico. El resultado fue interesante: Cinco cervezas que no son “light” resultaron con menos calorías que muchas otras en el mercado .
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México es tierra de cervezas. Ya sea en una carne asada, en la playa o en casa un viernes por la noche, esta bebida ocupa un lugar especial en las costumbres y preferencias del país. Pero para quienes cuidan su ingesta calórica, elegir la cerveza correcta puede ser todo un dilema. Aunque las opciones “light” suelen ser las más buscadas por su bajo aporte energético, no son las únicas que destacan en ese rubro.
¿Cuáles son las cervezas con menos calorías que no se etiquetan como “light”?
En esta lista no aparecen las típicas opciones etiquetadas como bajas en calorías. Sin embargo, estas cinco marcas, aunque no lo anuncian, tienen un aporte calórico reducido por cada 100 ml de producto:
- Budweiser
- Miller Genuine Draft
- Miller High Life
- Old Milwaukee
- Pacífico
Cada una aporta apenas 38 kilocalorías por cada 100 ml, una cifra que sorprende si se considera que no forman parte del segmento light. Para quienes buscan una alternativa sin renunciar al sabor clásico, estas marcas pueden ser una opción interesante.
¿Qué diferencia hay entre estas cervezas y las que sí son “light”?
Las cervezas denominadas “light” cumplen con ciertas especificaciones: Deben aportar menos de 30 kcal por cada 100 ml y tener un grado alcohólico bajo, generalmente no mayor al 4.2%. Algunas de las más conocidas en este grupo son Michelob Ultra, Miller Lite, Corona Light y Coors Light.
Las cinco cervezas que figuran en el estudio no pertenecen oficialmente a esta categoría, pero tienen un contenido calórico similar al de muchas “light” y, en algunos casos, con mayor volumen alcohólico.
Es decir, estas bebidas ofrecen una experiencia más cercana al sabor de una cerveza convencional, pero con una cantidad de calorías más controlada.
¿Qué tomar en cuenta al elegir una cerveza con menos calorías?
Más allá de etiquetas, lo importante es conocer lo que se está consumiendo. En términos generales, el contenido calórico de una cerveza está relacionado con el grado alcohólico y la densidad del producto. A mayor alcohol, más calorías. Pero no siempre es evidente a simple vista.
Por eso, antes de elegir, conviene revisar la información nutrimental —cuando está disponible—, observar el contenido de alcohol y considerar la frecuencia de consumo.
Según especialistas, el verdadero problema no está en una cerveza ocasional , sino en el hábito constante y, muchas veces, combinado con otros factores como alimentación desequilibrada o poca actividad física.
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