Bañarse diario no es opción; esto dice la ciencia sobre cada cuánto se deben duchar las personas
¿Te duchas todos los días? Expertos de la Universidad de Harvard responden qué tan bueno es para la salud bañarse diario.
Bañarse diario es un hábito que se ha inculcado en la sociedad bajo argumentos de salud e higiene, sin embargo, expertos de la Universidad de Harvard aseguran en un nuevo estudio que ducharse todos los días podría ser perjudicial.
Los científicos de la Universidad de Harvard aseguran que en Estados Unidos, dos tercios de la población se baña diairio, mientras que Australia supera el 80%, pero en China, más de la mitad de las personas se duchan solo dos veces por semana.
¿Es perjudicial para la salud bañarse diario?
Científicos señalan en el estudio “Ducharse a diario: ¿es necesario?” aunque para muchas personas consideran necesario bañarse diario, no es tan bueno para la salud de las personas, a pesar de que no hacerlo nuestros cuerpos puedan oler mal.
Los expertos de Harvard aseguran que bañarse diario ayuda para despertarse y que nuestros cuerpos no tengan mal olor, pero en cuanto a la salud, no está claro que sea de ayuda.
La razón es porque una piel normal y sana mantiene una capa de aceite y un equilibrio de bacterias “buenas” y otros microorganismos. Al lavarse con frecuencia se eliminan, sobre todo si el agua está caliente.
Esto a su vez provoca que la piel se irrite o pique, lo que puede ocasionar que baterias y alérgenos atraviesen la barrera protectora que la piel debe proporcionar, lo que facilita la aparición de infecciines y reacciones alérgicas.
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¿Cada cuánto es recomendable bañarse según los expertos?
Los expertos de la Universidad de Harvard señalan que aunque no existe una frecuencia ideal, bañarse varias veces por semana es suficiente para la mayoría de las personas (a menos que estés sucio, sudes o tengas otras razones para ducharte con más frecuencia). Las duchas cortas (de tres o cuatro minutos) centradas en las axilas y las ingles pueden ser suficientes para no tener problemas de salud.
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