“No eres monedita de oro para caerle bien a todo el mundo”; estas son las acciones que debes evitar para ser más feliz
La psicóloga Silvia Severino, conocida por sus videos en tiktok donde habla de salud, bienestar y wellness, comparte cuatro aspectos en los que debes centrar tu vida para conseguir un mayor grado de satisfacción y felicidad en la misma.
Silvia Severino es una psicóloga y terapeuta con más de 10 años de experiencia en temas relacionados a la familia y a la pedagogía. En redes sociales acumula más de 300 mil seguidores y es una constante promotora del bienestar y la búsqueda de la superación, diariamente pública videos relacionados a estos temas, donde trata de ayudar a sus seguidores a buscar la mejor versión de ellos mismos.
Mediante un ‘post’, Severino compartió cuatro herramientas esenciales para cambiar nuestra vida y alejarnos de los malos hábitos que están destruyendo nuestra felicidad.
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No busques agradar a todo el mundo
El primer punto para ser más feliz, es dejar de aparentar y buscar ser del agrado de todo el mundo, busquemos ser la mejor versión de nosotros mismos y no prestar atención a quienes nos rodean, compartió la psicóloga.
Vive en el presente, aprende a soltar
Lo segundo es enfocarnos en el presente, algo que hace que suframos en nuestra vida diaria es recordar los errores y malas experiencias del pasado; sino aprendemos a deshacernos de las acciones pasadas, estamos condenados a vivir atormentados.
No le des tantas vueltas a las cosas
Muchas veces pasamos más tiempo pensando que haciendo, queremos controlar todo, pero la realidad es que debemos aceptar que muchas cosas no están en nuestro control, deja a las cosas fluir.
Confía en ti mismo
Como último punto la psicóloga Silvia Severino señaló que debemos dejar de atacarnos a nosotros mismos, un punto crucial para encontrar la felicidad es dejar de juzgarnos, debemos aprender a perdonarnos y a tratarnos con respeto.
@silviaseverinopsico 4 Cosas que Tienes que Dejar de Hacer YA para ser Feliz 👉🏻 Guarda esto para no olvidarte - - - - #saludmental #bienestar #salud #felicidad ♬ sonido original - Silvia Severino - Psicóloga
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